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Zona de Confort: La zona de confort es un estado psicológico en el que una persona se siente familiarizada, segura y en control. Mientras permanecer en la zona de confort puede parecer menos arriesgado, también limita el crecimiento personal y profesional.
No es suficiente con abrir una página web o un perfil en una purple social para conseguir los objetivos personales o del negocio.
La educación va mucho más allá de la escuela y la universidad. Quienes mejor se adaptan a los cambios son aquellos que se anticipan a ellos, y para conseguir esto hay que aprender constantemente, ya sea a través de formación reglada o de manera autodidacta.
Aprovecha el aprendizaje continuo que te traerá el cambio. Constantemente vamos a seguir necesitando conocimientos actualizados sobre diferentes materias para poder desempeñar nuestro día a día de forma adaptativa. Depende de nosotros abrir los ojos para ver las oportunidades que contempla el cambio.
La dependencia emocional se define como un estado en el que la persona necesita la presencia, aprobación o afecto de otra persona para sentirse completa o valiosa.
Ese instante en que tu puesto de trabajo deja de ser tan seguro o cuando es necesario introducir cambios en tu vida de pareja para que siga creciendo.
Cultivar una mentalidad positiva es vital para afrontar los desafíos que presenta la vida. Esto implica enfocarse en lo que puedes controlar y en las oportunidades que surgen de situaciones difíciles.
La atención consciente de las metas y deseos y el uso de afirmaciones positivas son un tipo de técnica aprovechada en la autoayuda. Estas ideas están basadas en la llamada «ley de la atracción»
Actualmente es posible acceder a infinidad de libros y contenidos de World wide web para ganar conocimientos en cualquier ámbito del saber, así que no more info hay excusa.
Todas estas opciones son empleadas en la autoayuda de manera holística y complementaria, y constituyen una de las formas más utilizadas en el desarrollo de las terapias alternativas de la autoayuda.
El miedo al cambio está profundamente arraigado en nuestra biología y psicología. A lo largo de la evolución, nuestros cerebros han aprendido a asociar lo conocido con la seguridad y lo desconocido con el peligro.
En los años ninety, con el concepto de inteligencia emocional, Daniel Goleman con su libro cambió la forma en que vemos al éxito y nos fileó el valor de lo que nos hace humanos: nuestras emociones.
Este es uno de los consejos sobre cómo adaptarse a los cambios que resultan especialmente útiles en el ámbito del trabajo y las empresas.
Es importante trabajar la salud mental y el bienestar emocional no como un medio para el éxito, sino como un fin en sí mismo: el fin más sobresaliente de la autoayuda.